كيف تضبط شاشة الحاسوب بشكل صحي أثناء العمل؟

اخترنا لك

قالت الجمعية الألمانية لصناعة الأثاث إن ‫ضبط شاشة الحاسوب بشكل صحيح أثناء العمل يساعد في تجنب إجهاد العين ‫والشد العضلي في نطاق الرأس والعنق.

متابعات – الخبر اليمني:

ولهذا الغرض ينبغي ضبط الشاشة بحيث تبعد عن العين بمسافة تتراوح بين خمسين وسبعين سنتيمترا، كما ينبغي أن تكون الشاشة مرتفعة بعض الشيء.

وبالنسبة لمقعد المكتب، فإنه ينبغي ضبطه بحيث تنثني الركبة بزاوية تسعين ‫درجة أو أكثر بعض الشيء، مع مراعاة أن تستقر الأقدام على الأرض.

أما مسند الظهر فينبغي ضبطه بحيث تنشأ زاوية مقدارها تسعين درجة أو أكبر ‫بين الجزء العلوي من الجسم والفخذ.‫

أحدث العناوين

إمساكية رمضان 2024

امساكية شهر رمضان الكريم في صنعاء وعدن وحصرموت والمهرة متابعات- الخبر اليمني : صنعاء عدن حضرموت المهرة الفجر 04:55 04:52 04:33 04:24 الشروق 06.08 06:05 05:53 05:35 الظهر 12:11 12:08 11:50 11:41 العصر 03:32 03:26 03:12 03:03 المغرب 06:14 06:11 05:58 05:47 العشاء 07:44 07:41 07:28 07:17  

مقالات ذات صلة